Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie

Yoga f r Schlappschw nze Leichte bungen f r mehr Flexibilit t Kraft und Energie Vom Schlaffi zum Energieb ndel Dieses bungsbuch richtet sich an Couchpotatos und Schlaffis an Bewegungsmuffel und rastlose K mpfer gegen den inneren Schweinehund Es ist ideal f r Anf nger da die bun

  • Title: Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie
  • Author: Miriam Austin
  • ISBN: 3809424064
  • Page: 197
  • Format:
  • Vom Schlaffi zum Energieb ndel Dieses bungsbuch richtet sich an Couchpotatos und Schlaffis, an Bewegungsmuffel und rastlose K mpfer gegen den inneren Schweinehund Es ist ideal f r Anf nger, da die bungen einfach sind, sich problemlos in den Alltag einbauen lassen und die erforderlichen Hilfsmittel in jedem Haushalt vorhanden sind Nur wenige Minuten ben am Tag reichen aus, um sich ausgeglichen und fit zu f hlen Die drei Kapitel des Buches gehen unterschiedlich auf die jeweiligen Bed rfnisse ein In Yoga im Schnellgang lernt man bungen kennen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen Das Fitmacher Kapitel bietet L sungen f r spezifische Probleme wie Nacken und R ckenschmerzen oder Stress Im Glossar schlie lich beschreibt die Autorin die einzelnen bungen noch einmal detailliert, fasst sie zu bungsfolgen zusammen und gibt Tipps, wie sich Techniken verbessern lassen.

    • ↠ Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie ☆ Miriam Austin
      197 Miriam Austin
    Yoga für Schlappschwänze: Leichte Übungen für mehr Flexibilität, Kraft und Energie

    Books